تعفن الدماغ (Brain Rot): تأثير التكنولوجيا الرقمية والحلول الذكية

بقلم

ا.د. وليد توفيق يونس رئيس قسم تطبيقات الليزر معهد الليزر جامعة القاهرة

المقدمة

شهدنا خلال العقد الأخير انتشارًا هائلًا للتكنولوجيا الرقمية والذكاء الاصطناعي، ما أدى إلى ظهور وسائل ترفيه وتعليم جديدة، منها مقاطع الفيديو السريعة التي لا تتجاوز 30 ثانية. رغم جاذبيتها وسهولة استهلاكها، فإن هذه المقاطع تحمل في طياتها مخاطر كبيرة على العقل البشري. إذ تبرمج المخ على استقبال المعلومات السطحية والسريعة جدًا، ما يؤدي إلى ضعف القدرة على التفكير العميق والاستراتيجي، والصبر لفهم التفاصيل.

وفي عام 2024، أعلنت دار نشر جامعة أكسفورد عن اختيار مصطلح “تعفن الدماغ” (Brain Rot) كـ”كلمة العام”، وهو مصطلح يعبر عن التدهور العقلي والفكري الناتج عن التعرض المفرط للمحتوى الرقمي السريع والتافه.

المشكلة: تعفن الدماغ (Brain Rot)

أسباب المشكلة (Causes of Brain Rot)

1. المحتوى السطحي (Superficial Content): منصات مثل TikTok وInstagram Reels تعزز استهلاك المحتوى الخفيف سريع الهضم، ما يضعف الروابط العصبية المرتبطة بالتفكير التحليلي.

2. الإفراط في الاستهلاك (Overconsumption): يقضي العديد من المستخدمين ساعات يوميًا على هذه المنصات، ما يؤدي إلى تقليص وقت التعلم أو التفاعل الواقعي.

3. الإدمان الرقمي (Digital Addiction): تعتمد هذه المنصات على خوارزميات تشجع على الاستمرار في التصفح، ما يعزز السلوك الإدماني.

4. تراجع القراءة والكتابة (Decline in Reading and Writing): مع انخفاض معدلات قراءة الكتب والمقالات الطويلة، تضعف القدرة على التفكير العميق والمستدام.

التأثيرات السلبية (Negative Impacts)

ضعف التركيز (Reduced Focus): يؤدي الاعتماد على المحتوى السريع إلى انخفاض قدرة الفرد على التركيز لفترات طويلة.

انخفاض المهارات التحليلية (Decline in Analytical Skills): يقلل الاستهلاك المفرط لهذا النوع من المحتوى من قدرة الفرد على التفكير النقدي وحل المشكلات.

تأثيرات نفسية (Psychological Effects): يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لهذه المنصات إلى القلق، الاكتئاب، والشعور بالانعزال.

الحلول الذكية لمواجهة تعفن الدماغ ( Smart Solutions to Combat Brain Rot)

1. التقنين الرقمي (Digital Moderation):

تحديد وقت معين لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي يوميًا.

استخدام تطبيقات تساعد في مراقبة وتقليل وقت الشاشة.

2. استهلاك محتوى ذي قيمة (Consuming Valuable Content):

التركيز على قراءة الكتب والمقالات المطولة.

متابعة محتوى تعليمي وثقافي يعزز مهارات التفكير والتحليل.

3. التفاعل الحقيقي (Real-Life Interaction):

تخصيص وقت يومي للتواصل الشخصي مع العائلة والأصدقاء.

الانخراط في أنشطة جماعية تعزز التفاعل الاجتماعي.

4. تعزيز التفكير العميق (Promoting Deep Thinking):

ممارسة التأمل والكتابة اليومية لتعزيز الوضوح العقلي.

حل الألغاز والمشكلات الرياضية لتحفيز التفكير النقدي.

5. التعليم الرقمي المسؤول (Responsible Digital Education):

توجيه الجيل الشاب نحو استخدام التكنولوجيا بطرق مبتكرة، مثل تعلم البرمجة أو دراسة المحتوى الأكاديمي عبر الإنترنت.

الخاتمة (Conclusion)

رغم التقدم التكنولوجي الذي يميز عصرنا، يجب أن نتعامل مع هذه الأدوات بحذر لتجنب آثارها السلبية على عقولنا. مواجهة مشكلة “تعفن الدماغ” (Brain Rot) تبدأ بإعادة النظر في طريقة استخدامنا للتكنولوجيا والتركيز على بناء عادات تعزز التفكير العميق والإبداع. التكنولوجيا يمكن أن تكون أداة إيجابية إذا استخدمت بحكمة، ومن مسؤوليتنا كأفراد ومجتمعات توجيه أنفسنا والأجيال القادمة نحو الاستخدام المسؤول لها.