سباحة الرضع تحفر اسمها من ذهب في عالم الرياضة

كتبت :إيمان خالد خفاجي

في الحقيقة جميع الرضع بعد الولادة بيوم واحد فقط يكون لديهم قدرة بيولوجية على السباحة، وكأنه سباح ماهر، لذلك بعض الأمهات توجهن إلى تعليم أطفالهن الرضع السباحة من أجل استغلال هذه المهارة قبل أن ينسوها بمرور الوقت، عبر دورات توفر للوالدين الدعم اللازم لتمكينهم من الاسترخاء والاستمتاع بالتجربة. يتم تدريب معلمي السباحة الجيدين للأطفال على فهم احتياجات كل من الوالدين والطفل، تعجب الكثير من هذه المدارس وكثرة التساؤلات حول كيفية تعليم الأطفال الرٌضع رياضة يصعب أحيانا على الكبار والبالغين تعلمها، غير أن العاملين فى هذه المدارس.

‏محمد الزغوى، مدرب سباحة متخصص فى تعليم سباحة الرضع، يؤكد أن تعلم الأطفال الرضع السباحة يساهم فى تحسين قدراتهم البدنية والذهنية، والحفاظ على صحة الأطفال وبناء جسم سليم كما أنها تساعد على تناسق عضلات الجسم وتزيد قدرة التحمل.

ولفت الزغوى إلى أنه بدأ تدريب حديثى الولادة “الأطفال الرضع” من عمر سنتين ثم تدرج إلى أن وصل لتدريب أطفال فى عمر 3 أو 4 أشهر، مؤكدًا أن السباحة تؤثر إيجابيا على الأطفال بدنيًا وصحيًا ونفسيًا.

وقال ببساطة ان سباحة الرضع هي ظاهرة عند الرضع والأطفال حديثي الولادة من البشر تتمثل بتحكمهم بأنفاسهم وتحريك أجسامهم في المياه. يقوم الرضع بإغلاق رئاتهم بشكل طبيعي تحت الماء ولهم قدرة البقاء على قيد الحياة عند الغطس في المياه لفترات قصيرة من الزمن. ويمكن أيضاً إعطاء الرضع دروس في السباحة؛ حيث يتم ذلك في المقام الأول للحد من خطر الغرق.

فوائد السباحة للرضع

التواصل البصري لطفلك الصغير مع كل من حوله، خصوصاً الأم. وهذا بحد ذاته يقرب المسافة بين الاثنين. فهذا النشاط هو مرح محبب للطفل، يساعده على تقوية الروابط الأسرية ويعطيه فرصة رائعة للنمو الاجتماعي، خاصة إذا تخلل ذلك اللقاء واللعب مع أطفال آخرين.

الكثير من ملامسة الجلد، إنها طريقة رائعة للتواصل العاطفي مع طفلك، كما تعمل طريقة ملامسة الجلد بالجلد على تقليل الألم عن طريق إطلاق الإندورفين (الهرمونات التي لديها القدرة على تقليل الألم) لدى الأم وحديث الولادة.

مساعدتك أنت وطفلك على الشعور بالاسترخاء والثقة في الماء، فاسترخاء الجسم يساهم في تحسين الأداء، وتنشيط الذاكرة، وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق؛ كما أنه يخفف من آلام العضلات و تخفيف الآلام المزمنة، ويساعد الاسترخاء أيضاً في التخلص من الغضب والمشاعر السلبية مثل الإحباط وخيبة الأمل كما يساعد الاسترخاء في زيادة الثقة بالنفس والإقبال على الحياة بلا ضغوط.

السباحة نشاطًا ممتعًا ومحفزًا اجتماعيًا (لك ولطفلك!)، حيث تساعد ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام في تقوية عضلاتك وتعزيز قدرتك على التحمل. وإيصال الأكسجين والعناصر المغذية إلى أنسجة الجسم وتساعد الجهاز القلبي الوعائي على أداء وظائفه بكفاءة أكبر، كما أن تحفيز الطفل على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام منذ سن مبكرة يعد أيضًا روتينًا صحيًا للغاية يجب غرسه، مما قد يمنع الخمول في مرحلة الطفولة

تقليل خطر الغرق، فالفائدة الأكثر وضوحًا من تعليم الأطفال السباحة في عمر ستة أشهر هي أنها تقلل من خطر غرقهم. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، غالبًا ما يغرق الأطفال الصغار في حمامات السباحة المنزلية. ومع ذلك، يمكن أن يتعرض الأطفال للخطر في أي مكان يوجد فيه ماء، بما في ذلك أحواض الاستحمام والمتنزهات المائية والمسطحات المائية الطبيعية مثل المحيطات والبحيرات.

تساعد على تحرك الطفل بحرية وتطوير الأفعال التي لم يكن ليتمكن من القيام بها في عامه الأول من الحياة. وهذا يمنح “الأطفال الذين يستطيعون السباحة” الفرصة لتطوير وظائف الدماغ العليا الأساسية، وتطور العضلات الأساسية والتنسيق في وقت أبكر بكثير مما قد يتمكنون من القيام به بخلاف ذلك.

توفر دروس السباحة للأطفال تمرينًا بدنيًا كاملاً: تقوية قلب طفلك ورئتيه وجهازه التنفسي، مما يساعد مرة أخرى على نمو الدماغ.

هي تؤدي إلى تحسين أنماط الأكل والنوم، فالأطفال الذين يتلقون دروس السباحة سوف تزيد شهيتهم تمامًا مثل الأطفال الأكبر سنًا. تأكدي من تجهيز وجبة خفيفة أو حليب عند الانتهاء من دروس السباحة! يمكن أن تساعد السباحة أيضًا طفلك على النوم لفترة أطول. إن استهلاك كل هذه الطاقة أثناء السباحة سيجعل الأطفال أكثر نعاسًا في وقت لاحق.

تعلم السباحة كيفية الاستجابة للكلمات الأساسية (في غضون بضعة أشهر) يمكن أن تجعل طفلك أكثر حدة ذهنيًا، وتزيد من مستويات الوعي والفهم، فضلاً عن تحسين التواصل بينكما، ومحاولة نطق الكلمات.

تغرس في الطفل حب الماء لبقية حياته، خصوصاً في الغطس اللطيف الذي يترافق مع الأغاني، حيث توفر هذه الأغاني والأناشيد تحفيزًا لطيفًا وهي الطريقة الأكثر فعالية للتواصل مع طفلك. فالتكرار ممتع ومطمئن ويعزز التعلم.

تمرينك لطفلك يساعدك على فقد الكيلوجرامات المتبقية من وزن ما بعد الولادة، وهي فرصة لتمارسي نشاطاً يمنحك الحيوية ويبعد عنك الملل، الذي قد تسببه الرياضات الأخرى.